詹姆斯：我在赛季前8-10周会一周练5天 3天练力量2天练灵活度 4月8日讯 今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。谈到自己在休赛期的训练计划，詹姆斯说：“当我非常投入的时候，我一周会去训练5天，从周一到周五。周六是恢复日，我什么都不做。周日更多是对身体进行一些理疗，让我对再次投入一周漫长的训练做好心理准备。在周六，我就是努力远离这些训练。“但我一周会训练5天，通常周一是最难熬的，你刚度过一个周末，那通... 2025-04-09 00:35:15 篮球比分 6
